HIPEREXTENSIÓN

Es muy importante para un profesor saber diferenciar en los alumnos una buena elasticidad y un problema de articulaciones laxas .
Este problema se da en personas que tienen una amplitud por encima de lo normal en las articulaciones .
¿ Como podríamos reconocerlo ?
- Ponte en primera posición , si tus rodillas están hiperextendidas ,notarás que no pueden cerrarse ,es mas ,se montarán una encima de otra .
-Colócate en sexta posición ,y mira tus rodillas de perfil ,si no tienen una posición neutra (vertical ) y tus rodillas empujan hacia atrás  , están en hiperextension .
Las rodillas en hiperextension provoca una colocación del peso del cuerpo hacia atrás ,con los problemas que esto conlleva ( dolores en la espalda etc...) también nos hará adoptar una postura lórdica y trabajar con la linea de los brazos demasiado retrasada ,que provocará una mala respiración con la parte superior del tronco y por lo tanto una tensión en esta zona .
Por ultimo , comentaros que una rodilla en hiperextensión está casi siempre asociadas a unos pies débiles .
Para corregir todos estos problemas nuestro trabajo será reforzar la musculatura de los pies y las piernas y mantener una colocación de las piernas sin llegar a extenderlas totalmente .
Esto último es trabajo del alumno .
Puedo asegurar que este problema se corrige.