GIROS

Incluso los bailarines que giran bien siempre están intentando mejorar el numero y la estética de sus giros .Girar bien resulta tan divertido que no querrás dejar de hacerlo .
Sin un buen alineamiento realizar muchos giros seguidos no seria posible ,si la columna esta alineada las articulaciones están equilibradas ,ademas la columna es el apoyo y el área de inserción de órganos y músculos .Los cambios de alineamientos en la columna se transferiría a cada una de las partes del cuerpo .
Cuando tengas problemas con los giros ,examina las siguientes partes de tu cuerpo :
1-Visualiza cada vertebra de tu columna dentro del mismo plano vertical
2-Observa el equilibrio entre las articulaciones de la derecha y la izquierda
3-Imagina los órganos simétricos dentro de tu cuerpo (pulmones ,riñones...)
4-Coloca la pelvis , observa si las crestas pélvicas están en el mismo plano horizontal.
5-Imagina el eje columna-cerebro como un eje elástico ,que se extiende en las dos direcciones .
6-Relaja la mandíbula con un masaje.
Ahora realiza una pirueta y notarás los cambios .